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BIENESTAR
Tai Chi Shibashi
Tai Chi Shibashi combina 18 movimientos simples con respiración y meditación. Equilibra la energía interna, apoya la circulación e inmunidad y cultiva el equilibrio emocional.
TALLERES
Cocina para Triunfar en Casa
Verduras de primavera, espárragos, calabacines y fresas protagonizan recetas originales y creativas con Josep Vidal en Centre Cívic Vil·la Urània. Prepara productos de temporada con sabor y color.
TALLERES
Ejercicios de Fuerza para Mujeres Mayores de 50
Desarrolla fuerza muscular con Marta Sureda en Centre Cívic Vil·la Urània para mejorar la densidad ósea, el equilibrio hormonal y la postura previniendo la osteoporosis. Aprende técnica y seguridad.
TALLERES
Guardarropa básico
Taller de máquina de coser en Centre Cívic Vil·la Urània. Elige patrones, selecciona telas y cose piezas con guía del instructor. Se requiere aguja, tijeras, cinta métrica y descosedor.
BIENESTAR
Yoga Restaurativo
Práctica lenta con Alba Carbonell en Centre Cívic Vil·la Urània que calma el sistema nervioso mediante consciencia respiratoria y movimiento consciente. Lleva ropa cómoda y colchoneta.
NIÑOS
Cocina para niños
Aprende a preparar recetas de temporada con ingredientes locales bajo la guía de Muntsa Holgado de Cuinant Cultures en Centre Cívic Vil·la Urània.
BIENESTAR
Meditación y respiración
Explora la conexión entre respiración, cuerpo, mente y consciencia mediante técnicas respiratorias y meditativas en Centre Cívic Vil·la Urània con Elisabet Belmonte. Abierto a todos los niveles.
TALLERES
Recorrido dibujado en Casa Vicens
Recorrido de dibujo urbano guiado por Daniel Pagans. Explora cuatro espacios icónicos de Casa Vicens, crea bocetos espontáneos y descubre este sitio Patrimonio de la Humanidad.
