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TALLERES
Curso de Excel para principiantes
Aprende los fundamentos de hojas de cálculo para organizar finanzas domésticas, viajes o proyectos personales. Trae un ordenador portátil.
TALLERES
Mantenimiento suave
Actividad de fitness de bajo impacto que mejora la movilidad articular y la fuerza abdominal. Ejercicios de pie y sentado, adecuados para fitness suave. Trae colchoneta, toalla y agua.
TALLERES
Ukelele (Principiante-Intermedio)
Continúa tu viaje con el ukelele con el instructor Fran Asensio. Construye sobre acordes mayores y menores básicos para desarrollar los fundamentos.
BIENESTAR
Yoga Suave para Empezar el Día
Práctica consciente de yoga suave con Judith Zannella que combina flujo, posturas, meditación y respiración en Centre Cívic Navas. Prepara cuerpo y mente para los desafíos del día.
BIENESTAR
Un Momento para Ti
Técnica de mindfulness y relajación con Mireia del Cerro en Centre Cívic Navas para reducir estrés, ansiedad y depresión a través de la práctica meditativa para el bienestar personal.
TECNOLOGÍA
Club de Fotografía
Grupo de fotografía avanzada dirigido por Rodrigo Stocco. Comparte trabajos, resuelve cuestiones técnicas y organiza salidas fotográficas. Trae cámara DSLR o compacta con controles manuales.
TALLERES
Zumba
Clase de danza y fitness con Lidia Menchen de Associació de Ball A Lo Cubano. Mejora la aptitud cardiovascular, coordinación y tono muscular mediante ritmos latinos.
TALLERES
Guitarra para Principiantes
Aprender acordes principales y técnicas básicas con el instructor Fran Asensio. Construir habilidades para tocar tus primeras melodías en guitarra.
